Faites de vos émotions
un super-pouvoir 💫

Ce en quoi je crois

On ne nait et on n'est pas égaux face à nos émotions, et à celles des autres.

Certains développent un langage émotionnel évolué, en maîtrisent toutes les subtilités, d'autres hésitent, bégaient, voire même restent muets.

La bonne nouvelle ?

Cela n'est pas inéluctable, il est toujours possible de développer son intelligence émotionnelle, ou son habilité, son aisance, sa maturité comme je préfère souvent l'appeler.

L’intelligence émotionnelle se traduit par la faculté de :

⭐ se comprendre,

⭐ savoir exprimer ses ressentis, émotions,

⭐ comprendre les autres,

⭐ nouer de bonnes relations,

⭐ pouvoir s’adapter et gérer l’environnement pour appréhender les contraintes et obstacles.

Et à quoi cela sert ?

À mieux vivre voire même (soyons fous) à bien vivre les situations professionnelles ou personnelles auxquels nous faisons face en permanence, et qui peuvent générer émotions désagréables, stress et envie de tout balancer (parfois).

À prendre du recul et à mettre de la respiration face à nos réactions, pour agir et ne plus simplement (ré)agir.

À gagner en efficacité et en performance (et oui, cela reste essentiel dans le monde pro !)

Ça vous parle ? Alors parlons-en !

Ce qui me guide au quotidien dans mon métier de coach ?

Donner une place juste aux émotions dans le monde professionnel. Au cours de mes années en entreprise, en tant qu’entrepreneuse puis en indépendante, j’ai expérimenté à de nombreuses reprises ceci : lorsque les émotions sont niées dans la sphère professionnelle, elles trouvent toujours leur chemin pour émerger, voire nous submerger, surtout par des moyens détournés et peu recommandés !


Avoir une bonne dose d’intelligence et de maturité émotionnelles est essentiel pour bien vivre son quotidien pro, quelque soit sa situation : en entreprise ou pas, en reconversion, salarié, manager, dirigeant, entrepreneur ou indépendant.

Comment j’aime travailler ?

 

À travers mon propre parcours personnel et mes accompagnements, j’ai pris conscience de l’importance de “sortir du mental” pour se transformer, pour dépasser ses blocages et atteindre ses objectifs. Il arrive, face à une situation, qu’on en ait fait l’analyse, la ré-anaylyse, la sur-analyse et qu’on tourne en rond, sans résolution.

Il existe pourtant de précieux alliés à ce mental, trop souvent négligés : le cœur (les émotions) et le corps, qui une fois (ré)conciliés, nous aident à dépasser ce qui fait obstacle dans notre vie.

Comment les (re)connecter pour les mettre au service de nos ambitions et de nos rêves ?

C’est de cette manière que je travaille : grâce à mon accompagnement basé sur l’exploration des ressentis et des émotions, à travers la mise en mots et en mouvement, la mise en pratique réelle ou symbolique et bien sûr à la parole, vous allez créer une véritable alliance entre votre “tête/coeur/corps”

Pour cela je m’appuie sur beaucoup d’écoute, de questionnement, quelques apports théoriques, l’analyse de vos ressentis et la mise en mouvement (dans le respect de ce que vous avez envie de faire bien sûr !).
Je m’appuie sur l’intelligence émotionnelle, l’Analyse Transactionnelle, les techniques de visualisation et le coaching somatique quand j’estime que cela peut vous apporter un éclairage pertinent sur notre travail ensemble.

Ma déontologie

Un cadre bien défini.

Signature systématique d’un contrat de coaching ou d’un contrat de formation, qui fixe les conditions de notre travail ensemble (objectifs, nombre et cadre des séances, tarifs, engagements de chacun)

Confidentialité.

Ce que vous dites dans nos séances reste strictement entre nous (même si c’est votre employeur qui finance l’accompagnement)

Supervision.

Je suis engagée dans un travail de supervision avec une coach expérimentée et formée à la discipline, qui me permet de garder de la distance et du recul

FAQ

  • Pas de panique, je ne vais pas vous demander de vous lancer dans une chorégraphie improvisée ;) J’adapte mes techniques de travail à votre ressenti et à votre envie du moment lors de la séance. Il peut m’arriver d’insister - un peu - si j’estime que cela peut vous aider. Comme j’aime le dire, qu’allez vous risquer à essayer…

  • Difficile de vous faire une description précise puisque je m’adapte à votre demande et de votre énergie du jour.
    J’aime favoriser l’émergence : accueillir ce qui arrive et poser un processus qui va vous aider à avancer.
    Après un moment d’inclusion, nous échangeons sur ce qui s’est passé depuis la séance précédente, votre question du jour ou revenons sur votre objectif… Et c’est le moment de commencer le travail !

  • Elle est de taille ! Le coaching s’inscrit dans un cadre bien défini, vise à remplir un ou des objectif(s) bien précis et mesurable(s), pose la question du “comment” et s’inscrit dans le futur.
    Un travail thérapeutique quant à lui, cherche à comprendre et à analyser le “pourquoi” en puisant dans le passé.
    Il peut m’arriver de vous recommander un travail thérapeutique autour d’un sujet précis si j’estime que cela dépasse mon périmètre d’intervention et que cela peut vous être bénéfique.

  • C’est vous qui choisissez ! Nous en discutons ensemble lors du RDV découverte. Et oui, on peut mixer les deux et non, être en visio n’empêche pas le travail ou l’approche corporelle !

  • Pour le moment, mes accompagnements ne sont pas éligibles au CPF.

    Ma structure est organisme de formation, ce qui permet dans certains cas d’être exonéré de TVA.

  • Ça dépend ! Si vous avez envie de faire cette démarche en perso ou n’avez pas d’employeur, c’est vous qui financez.

    Si cela s’inscrit dans une volonté commune avec votre employeur, j’entre en contact avec votre service RH (ou assimilé) et nous concluons un contrat tri-partite avec votre société. Tout ce que nous dirons pendant une séance et tout notre travail restera entre nous, bien sûr.

Des questions ?

Contactez-moi et parlons-en !

mhmioche@gmail.com